Biraz matematik yapalım. Beyin kıvrımlarımızı çalıştıralım.
Beden Kütle indeksi nasıl hesaplanır? (BKİ) Beden kütle indeksi vücüt ağırlığının kg cinsinden değerinin boyuzun metre ile ölçülü değerin karesine bölünmesiyle bulunur. En basit formulüze edersek :
BKİ=Vücut ağırlığı (kg.) / boy² (m²)
Hemen bir örnek yapalım. Diyelim ki boyunuz 1.90 ve kilonuz 95 kilo. Bu durumda
BKİ=95/(1.9*1.9) = 26.315 Peki bu ne manaya geliyor?

Beden Kütle İndeksi
Durum

19dan küçük ise
Zayıf

19-25 arası ise
Normal

25-30 arası ise
Fazla Kilolu

30-40 arası ise
Şişman (OBEZ)

40 dan büyük ise
Çok şişman (Morbid OBEZ)

Bu durumda 26.315 : 25-30 aralığında kaldığı için fazla kilonuz olduğu …