Bilmem hiç 4 metrelik bir adam gördünüz mü? Ben şahsen görmedim. Gören olduğunu da pek sanmıyorum. Neden ? Çünkü insan anatomisi buna göre programlanmamış. Bugün biraz genlerden bahsedeceğim.

Uzun yıllar boyunca hiç görünür kasım olmadı. Bütün çocukluğumda ve ergenlik çağımda hiç kaslanamadım. Babamda benim gibidir. Genetik miras sanırım. Hep şöyle bir yanılsamaya düştüm babamın kasları olmadığı için benimde kaslarım çıkmıyor. DITTT yanlış cevap. Kaslarım yok çünkü o kasları çalıştırmadım.

Spor salonuna basladıkdan 2 ay sonra kollarımda yeni oluşan kasları görüp hayretlere düştüm. Aslında bu kaslar yeniden oluşmadı doğduğumdan beri ordaydı fakat çalıştıkça çıkdı. “Çalışan demir pas tutmaz” misali çalıştırılan organda gelişir.

Burda genetik bizim önümüzde engel değil gibi dursa da aslında tek engelimiz genetiğimiz. Ne kadar çalışırsak çalışalım bir kasın ne kadar büyüyebileceği aslında hücrelerimizde kodlanmış durumda. Ne kadar uzayacağımız ne kadar kilo alabilceğimiz.

Bazı insanlar pek çalışmasada daha çabuk kaslanabiliyorlar bence. Bu genetik bir faktör. Benim gibi şanssız insanlar ise bu açığı daha çok çalışarak daha iyi beslenerek daha fazla ter dökerek kat etmek zorundalar. Bir insanın alacağı protein miktarı midesinin genişliğiyle sınırlı. Bu yüzden yeni sporcu yiyecekleri yağdan arındırılmış protein tozları geliştiriyor. Şu anda bunları kullanmıyorum ama sanırım bir yere gelince mecburiyet söz konusu olacak.

Ben vücut geliştirmenin doğal kalmasından yanayım. Ne çok fazla ne de eski çöplük halim.

Diyeceğim son olarak çalışın çalıştıkca kaslarınız daha çok gelişecekdir ama her zaman bir sınırınız olacak bunun farkında olmanızı istediğim için yazdım bu yazıyı.

Limitlerinizi bilin.! Benimkine daha çok var hayde çalışmaya